감기에 좋은 배꿀차, 이렇게 만들면 건강에 좋아요!
배꿀차, 감기에 좋은 건강한 차 만들기
배꿀차는 감기에 좋다고 알려진 천연 민간요법이에요. 달콤한 배와 향긋한 생강, 그리고 건강에 좋은 꿀이 들어가 있어 목 관리에 딱이죠. 게다가 만들기도 정말 간단하답니다. 오늘은 제가 직접 만든 배꿀차 레시피를 소개해드리겠습니다. 함께 따라해보시면 금방 건강한 차를 즐길 수 있을 거예요!
배꿀차 만들기, 이렇게 해보세요!
재료 준비하기
배, 생강, 꿀, 대추만 있으면 OK! 이렇게 간단한 재료로 배꿀차를 만들 수 있어요. 마트에서 큼직한 배 2-3개 정도 사오시면 되겠네요. 생강은 적당량만 준비하시면 되고, 말린 대추도 있으면 더 좋답니다. 마지막으로 꿀은 취향에 맞게 넣으시면 돼요.
배 깨끗이 씻고 잘라서 넣기
먼저 배를 깨끗이 씻어요. 베이킹 소다를 살짝 뿌려서 문질러주면 배 껍질을 깨끗하게 닦을 수 있답니다. 깨끗해진 배는 큼직하게 잘라서 냄비에 넣어주세요.
생강과 대추 준비하기
생강은 껍질을 벗겨서 얇게 썰어요. 대추는 씨를 발라내고 편으로 썰어주세요. 이렇게 준비한 생강과 대추도 냄비에 함께 넣어줍니다.
꿀과 물 넣고 끓이기
이제 마지막으로 꿀을 듬뿍 넣어주세요. 달콤한 맛이 중요하니까요. 그 다음엔 배가 잠길 정도로 물을 부어주세요.
이렇게 재료를 다 넣었다면 1시간 정도 중불에서 천천히 끓여주세요. 중간중간 맛을 보면서 대추나 꿀을 더 넣어주면 완성이에요.
배꿀차 즐기기
완성된 배꿀차는 따뜻할 때 마시면 가장 좋답니다. 목이 아프거나 감기에 걸렸다면 꼭 한잔 드셔보세요. 배의 부드러운 맛과 생강의 향긋함, 그리고 꿀의 달콤함이 어우러져 건강하고 맛있는 차가 완성돼요.
배꿀차, 이렇게 만들어 보세요!
감기에 좋은 배꿀차, 직접 만들어보시면 어떨까요? 재료가 정말 간단하고 만들기도 쉬워서 누구나 손쉽게 즐길 수 있답니다. 따뜻한 배꿀차 한잔으로 감기 걱정은 끝! 건강한 겨울나기 되세요.
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