다이어트식단2

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  다이어트를 위해 따뜻한 물을 마셔야 하는 이유 - 따뜻한 물, 다이어트에 도움이 된다 - 오늘은 다이어트를 위해서 따뜻한 물을 마셔야 하는 이유에 대해서 알려드릴까 합니다. 별것 아닌 것 같지만 이런 한가지 행동들 하나하나가 모여서 일상생활에 다이어트가 녹아드는 것입니다. 이런 다이어트야 말로 제대로 된 다이어트고요^^ 신진대사란 무엇인가? 몸이 활발하게 움직이며 우리 몸의 노폐물을 없애주고 생명의 에너지를 만드는 과정을 신진대사라고 합니다. 위키백과에서의 의미를 줄여서 말하자면, 생물내에서 일어나는 모든 물질의 분해, 합성, 세포의 재생산등 모든 것을 신진대사라고 표현할 수 있습니다. 쉽게 말하자면 생물 내부에서 일어나는 모든 세포 활동이 신진대사라고 볼 수 있습니다. 그런데 이 신진대사가 활발하지 않을 경우에 신체 외적인 병들이나 신체 내적인 병들이 발생할 가능성이 많아집니다. 따뜻한 물.. 예전포스팅들/다이어트 이야기 2011. 1. 21.

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  다이어트 시작 전, 반드시 알아야 할 것은? - 다이어트시 주의사항 - 다이어트, 여성들이 평생토록 고민하는 문제입니다. 10대이건 20대이건 50대이건 상관 없습니다. 모든 여성들의 소원이자 꿈입니다. 우스개 말로 남자들이 살면서 가장 많이 시도하는 것이 담배끊기. 그리고 여자들이 가장 많이 시도하는 것이 다이어트라고 합니다^^ 이런 다이어트를 시작하는데 무작정 하면 성공할 수 있을까요? 아닙니다. 잘못된 다이어트는 오히려 몸을 망치는 지름길이고, 시간을 낭비하고, 돈을 낭비하고, 정신력을 낭비하게 됩니다. 거듭 실패하는 다이어트는 자신을 의지가 부족한 사람으로 생각하게 만들 수 있습니다. 그렇기에 제대로 알고 시작하는 다이어트가 중요합니다. 남들에게 들은 어설픈 지식으로 다이어트를 시작하면 100% 실패합니다. 그저 운동하면 빠진다. 요가하면 좋다. 바나나를 먹으면 빠진.. 예전포스팅들/다이어트 정보 2011. 1. 4.