다이어트식품2

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  다이어트를 위해 술을 끊어야 하는 이유 - 술의 칼로리 소개 및 다이어트 정보 - 오늘은 술과 관련된 다이어트 정보에 대해서 알려드릴까 합니다. 우리나라에서는 종교적인 이유나 신체적인 이유를 제외하고서는 사회적으로, 또 문화적으로 음주 문화가 깊게 물들어 있습니다. 술을 좋아하시는 분들도 많고, 술을 끊지 못하는 사람들도 많습니다. 그런데 이 술을 끊지 않는 이상, 다이어트를 포기해야 한다고 볼 수 있습니다. 술을 끊지 못하면 다이어트를 못하는 이유 술이 다이어트에 도움이 되지 않는 이유는 다음과 같습니다. 첫째, 술을 마시는 것 자체가 우리의 몸의 흐름을 깹니다. 다이어트를 요요현상 없이 성공적으로 하려면 규칙적인 생활과 식습관을 길러야 합니다. 그런데 우리나라의 음주 문화 뿐 아니라, 술 먹는 것 자체가 비규칙적이고 계산적이지 않게 엄청난 양의 칼로리를 먹게 하고, 또 리듬을 깹니.. 예전포스팅들/다이어트 상식 2011. 1. 22.

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  다이어트 시작 전, 반드시 알아야 할 것은? - 다이어트시 주의사항 - 다이어트, 여성들이 평생토록 고민하는 문제입니다. 10대이건 20대이건 50대이건 상관 없습니다. 모든 여성들의 소원이자 꿈입니다. 우스개 말로 남자들이 살면서 가장 많이 시도하는 것이 담배끊기. 그리고 여자들이 가장 많이 시도하는 것이 다이어트라고 합니다^^ 이런 다이어트를 시작하는데 무작정 하면 성공할 수 있을까요? 아닙니다. 잘못된 다이어트는 오히려 몸을 망치는 지름길이고, 시간을 낭비하고, 돈을 낭비하고, 정신력을 낭비하게 됩니다. 거듭 실패하는 다이어트는 자신을 의지가 부족한 사람으로 생각하게 만들 수 있습니다. 그렇기에 제대로 알고 시작하는 다이어트가 중요합니다. 남들에게 들은 어설픈 지식으로 다이어트를 시작하면 100% 실패합니다. 그저 운동하면 빠진다. 요가하면 좋다. 바나나를 먹으면 빠진.. 예전포스팅들/다이어트 정보 2011. 1. 4.