파인애플 효능, 파인애플 칼로리 어떻게 될까? - 파인애플의 성분, 파인애플 한통 칼로리, 파인애플 보관 방법 알아볼까? -
파인애플 효능, 파인애플 칼로리 어떻게 될까? - 파인애플의 효능(효과), 파인애플한통칼로리, 파인애플 보관 방법 알아볼까? - 파인애플은 사계절동안 먹을 수 있는 과일 중 하나입니다. 이런 파인애플은 다양한 음식에도 사용되고, 샐러드로도 먹을 수 있으며... 또 셔벗으로 만들어 먹을 때도 그 맛이 아주 일품입니다. 예전에는 파인애플이 비싸기만해서 먹기 어려웠지만 지금은 보급도 잘되기 때문에 비교적 저렴한 가격으로 파인애플을 먹을 수 있습니다. 오늘은 이런 파인애플의 효능, 파인애플 한통 칼로리, 파인애플 성분, 그리고 파인애플의 보관 방법에 대해서 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 파인애플의 성분, 효능 어떻게 될까? 파인애플의 주된 성분으로는 수분이 있습니다. 무려 85%가 수분인 파인애플은 단백질 분..
예전포스팅들/과일 정보
2014. 6. 2.
매실 효능, 매실 칼로리 알아볼까? - 매실의 효능(효과), 매실의 성분, 매실 100g 칼로리, 매실의 보관 방법 뭘까? -
매실은 많은 사람들이 즐겨먹는 과일입니다. 그런데 이런 매실을 생으로 먹는 경우는 거의 없습니다. 그럴만한 것이.. 신맛이 강하고기 때문에 생으로 먹기가 힘듭니다. 이런 매실은 다른 음식을 살려주기 때문에... 매실을 생이 아닌 장아찌, 매실즙, 원액, 잼등으로 만들어서 먹는 경우가 매우 많습니다. 특히 매실차는 매실을 잘 활용한 좋은 예입니다. 매실 장아찌는 갈증과 피로를 푸는데도 매우 유용한 음식이 됩니다. 오늘은 이런 매실의 효능(효과), 매실의 칼로리(매실 100g 칼로리), 그리고 매실의 보관 방법에 대해서 알려드리겠습니다. 매실의 성분에 따른 매실의 효능, 효과 어떻게 될까? 매실의 생과실은 산이 강하기 때문에 신맛이 강해서 먹기가 어렵습니다. 매실은 수분 85%, 당분 10%, 유기질 5%로..
예전포스팅들/과일 정보
2014. 5. 31.
딸기 효능, 딸기 칼로리 알아볼까? - 딸기 1개 칼로리, 딸기 100g 몇개, 딸기 보관 요령 뭘까? -
딸기. 제가 정말 좋아하는 과일입니다. 저는 딸기 우유도 좋아하고, 딸기 주스도 좋아하고, 딸기 케익도 좋아하고, 딸기 아이스크림도 좋아하고, 딸기 잼은 두 말할 것 없이 매우매우매우매우 좋아합니다. 정말 딸기로는 뭘 만들어도 맛있는 것 같습니다. 그런데 이런 딸기가 과연 어떤 효능을 가지고 있는지 아십니까? 이번 포스팅에서는 딸기의 효능, 딸기의 칼로리(딸기 1개 칼로리), 딸기가 100g에 몇개인가, 그리고 딸기의 보관 요령 등 딸기에 관련된 건강 정보에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다. 딸기는 100g에 중간 크기로 5~6개 정도 크기이고, 딸기 칼로리는 100g에 27~35Kcal라고 합니다. 결국 딸기 1개 칼로리는 대략적으로 5Kcal정도 된다고 볼 수 있습니다. 칼로리가 적기 때문에 다이어트..
예전포스팅들/과일 정보
2014. 4. 22.
