메론 효능, 메론 칼로리, 메론 영양성분 알아볼까? - 메론의 효능(효과), 메론 1개 칼로리, 메론 보관법 어떻게 될까? -
메론 효능, 메론 칼로리, 메론 영양성분 알아볼까? - 메론의 효능(효과), 메론 1개 칼로리, 메론 보관법 어떻게 될까? - 메론은 비싼 과일입니다. 그런데 그 달콤함과 부드러움 때문에 많은 사람들의 사랑을 받는 과일입니다. 메론은 나무 하나당 한개의 과일밖에 열리지 않기 때문에 다른 과일들처럼 대량 생산하기는 쉽지 않습니다. 그런 이유 때문에 맛좋은 메론은 가격이 특히 비쌉니다. 메론은 특히나 껍질이 두껍기 때문에 먹을 부분만 자른다면 먹을게 더 없습니다. 그럼에도 불구하고 맛있어서 많은 사람들에게 사랑을 받는 메론, 이런 메론의 효능, 메론의 칼로리, 메론의 영양성분 및 메론의 보관법에 대해서 오늘은 알아보도록 하겠습니다. 메론의 영양성분 및 메론의 효능 어떻게 될까? 메론의 주요 영양성분으로는 비..
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2014. 6. 17.
망고 효능, 망고 칼로리(망고 1개 칼로리) 어떻게 될까? - 망고의 효능, 망고의 영양 성분, 망고 보관법 알아볼까? -
망고는 우리가 흔히 필리핀에서 사오는 것을 생각합니다. 그래서 필리핀에서 주로 먹는 과일이라고 생각하는데.. 맞습니다. 주로 동남아시아에서 주로 먹는 과일인 망고는 실제 원산지는 인도입니다. 달달하면서도 사르르 녹는 느낌을 가지고 있기 때문에 많은 사람들이 좋아하는 과일입니다. 거기다가 상큼한 맛 역시도 일품입니다. 이번 포스팅에서는 이런 망고의 효능, 망고의 칼로리(망고 1개 칼로리), 망고의 영양 성분, 망고의 보관방법에 대해서 알아보겠습니다. 망고의 영양성분, 망고의 효능 어떻게 될까? 망고는 여러가지 효능을 가지고 있습니다. 영양성분으로는 비타민A, 비타민 E, 비타민C, 카로틴을 많이 가지고 있습니다. 망고가 가지고 있는 카로틴은 주로 푸른 채소가 많이 들어가 있는데.. 망고의 카로틴은 호박의 ..
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2014. 6. 4.
파인애플 효능, 파인애플 칼로리 어떻게 될까? - 파인애플의 성분, 파인애플 한통 칼로리, 파인애플 보관 방법 알아볼까? -
파인애플 효능, 파인애플 칼로리 어떻게 될까? - 파인애플의 효능(효과), 파인애플한통칼로리, 파인애플 보관 방법 알아볼까? - 파인애플은 사계절동안 먹을 수 있는 과일 중 하나입니다. 이런 파인애플은 다양한 음식에도 사용되고, 샐러드로도 먹을 수 있으며... 또 셔벗으로 만들어 먹을 때도 그 맛이 아주 일품입니다. 예전에는 파인애플이 비싸기만해서 먹기 어려웠지만 지금은 보급도 잘되기 때문에 비교적 저렴한 가격으로 파인애플을 먹을 수 있습니다. 오늘은 이런 파인애플의 효능, 파인애플 한통 칼로리, 파인애플 성분, 그리고 파인애플의 보관 방법에 대해서 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 파인애플의 성분, 효능 어떻게 될까? 파인애플의 주된 성분으로는 수분이 있습니다. 무려 85%가 수분인 파인애플은 단백질 분..
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2014. 6. 2.
매실 효능, 매실 칼로리 알아볼까? - 매실의 효능(효과), 매실의 성분, 매실 100g 칼로리, 매실의 보관 방법 뭘까? -
매실은 많은 사람들이 즐겨먹는 과일입니다. 그런데 이런 매실을 생으로 먹는 경우는 거의 없습니다. 그럴만한 것이.. 신맛이 강하고기 때문에 생으로 먹기가 힘듭니다. 이런 매실은 다른 음식을 살려주기 때문에... 매실을 생이 아닌 장아찌, 매실즙, 원액, 잼등으로 만들어서 먹는 경우가 매우 많습니다. 특히 매실차는 매실을 잘 활용한 좋은 예입니다. 매실 장아찌는 갈증과 피로를 푸는데도 매우 유용한 음식이 됩니다. 오늘은 이런 매실의 효능(효과), 매실의 칼로리(매실 100g 칼로리), 그리고 매실의 보관 방법에 대해서 알려드리겠습니다. 매실의 성분에 따른 매실의 효능, 효과 어떻게 될까? 매실의 생과실은 산이 강하기 때문에 신맛이 강해서 먹기가 어렵습니다. 매실은 수분 85%, 당분 10%, 유기질 5%로..
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2014. 5. 31.
오이의 효능, 오이의 칼로리, 오이의 보관 방법 알아볼까? - 오이 1개 칼로리, 오이 보관 법 어떻게 될까? -
오이의 효능, 오이의 칼로리, 오이의 보관 방법 알아볼까? - 오이 1개 칼로리, 오이 보관 법 어떻게 될까? - 오이는 아삭아삭한 맛이 생각나는 채소입니다. 오이의 특징으로는 많은 음식으로 조리가 가능하다는 점인데요. 이런 오이는 생으로 먹어도 매우 맛있습니다. 많은 사람들이 피클, 오이지, 무침, 샐러드로도 먹는 오이는 많은 사람들에게 사랑 받는 최고의 채소로 손 꼽히기도 합니다. 특히 오이 자체가 워낙 맛이 시원하기 때문에 많은 사람들이 많이 찾습니다. 물론 오이 특유의 향을 싫어하시는 분들은 아예 못 먹지만 말이죠. 이번 포스팅에서는 오이의 효능, 오이의 칼로리(오이 1개 칼로리), 오이 보관법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 오이의 효능 뭐가 있을까? 오이의 대표적인 효능으로는 1) 체내 노폐물..
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2014. 5. 14.
