림프절 부음, 원인부터 진단과 치료법까지 총정리
림프절 부음, 원인부터 진단과 치료법까지 총정리우리 몸에는 약 500개의 림프절이 있는데, 그중 300개 이상이 목과 겨드랑이 등 상체에 위치하고 있어요. 이렇게 상체에 많은 림프절이 모여있는 이유는 눈, 코, 입 등 외부 세균이 들어올 수 있는 곳을 방어하기 위해서죠. 이 림프절에는 면역세포인 림프구가 있어서 외부 병원체를 잡아먹고 노폐물을 배출하는 역할을 합니다.그런데 이 림프절에 염증이 생기면 림프절이 부어오르게 되는데, 이를 림프절염이라고 해요. 주로 상체 부위의 림프절, 특히 목, 겨드랑이, 귀 뒤, 사타구니 등에서 많이 생깁니다. 이 때 림프절이 만져지고 통증이 있는 게 특징이죠.림프절 부음의 원인은 무엇일까?림프절이 부어오르는 가장 흔한 원인은 상기도 감염, 구강/치아 질환, 바이러스 감염 ..
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2025. 3. 7.
여름철 필수템, '이엠발효액 활용법'으로 청결한 집 만들기
여름철 집안 관리의 달인, 이엠발효액 활용법이엠(EM)은 '유용미생물군'으로, 자연계에 존재하는 효모균, 유산균, 광합성세균 등 인간과 환경에 유익한 미생물을 조합하여 배양한 복합체를 말해요. 이렇게 만들어진 이엠발효액은 악취 제거, 물 정화, 산화 방지 등 다양한 효과가 있답니다.여름철에는 음식물 쓰레기 부패, 배수구 악취 등으로 집안이 꿉꿉하고 냄새나기 마련이죠? 그래서 오늘은 이엠발효액을 활용해 우리 집을 깨끗하고 상쾌하게 만드는 방법을 소개해 드리려고 해요.이엠발효액이란?이엠(EM)은 '유용미생물군'으로, 자연계에 존재하는 효모균, 유산균, 광합성세균 등 인간과 환경에 유익한 미생물을 조합하여 배양한 복합체를 말해요. 이렇게 만들어진 이엠발효액은 악취 제거, 물 정화, 산화 방지 등 다양한 효과가..
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2025. 3. 1.
바쁜 직장인을 위한 사이타마 운동법, 맨몸으로 간단하게 완성하는 방법은?
방구석 맨몸 운동, 사이타마 운동법으로 몸 만들기요즘 MZ세대 직장인들은 회사 일에 더해 부업, 취미생활, 인맥 관리까지 바쁜 일상을 보내고 있죠. 운동도 중요하지만 Gym 가기도 귀찮고, 집에서 하는 홈트도 집중이 잘 안 되더라고요. 그런데 원펀맨 만화에 나오는 사이타마의 운동법, 바로 '사이타마 운동법'이 있다는 걸 알게 되었어요. 이 운동법은 정말 간단하면서도 효과적이라고 해서 도전해 봤는데, 생각보다 너무 좋더라고요!사이타마 운동법이란?사이타마 운동법은 팔 굽혀펴기 100번, 윗몸일으키기 100번, 스쿼트 100번, 그리고 러닝 10km를 매일 반복하는 거예요. 맨몸 운동이라 어디서든 할 수 있고, 숫자도 기억하기 쉬워서 운동 습관을 만들기 좋아요.사이타마 운동법 실천 팁1. 한 번에 다 하기 어..
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2025. 2. 22.
