예전포스팅들/다이어트 정보2

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  다이어트 방법, 기록부터 시작해야 하는 이유 - 다이어트 방법 추천, 기록부터 시작하라 - 다이어트 방법에는 많은 방법이 있습니다. 덴마크 다이어트, 바나나 다이어트 등등 각종 다이어트가 많습니다. 많은 사람들이 다이어트를 시작하기 전에 어떤 연예인이 뭘 했다더라. 그리고 누가 이렇게 했다니 좋다더라.. 하는 말들을 많이 합니다. 그런 것들을 따라하는 것도 좋습니다. 다이어트를 하는 방법이 될 수 있습니다. 다이어트를 여러가지 방법이 있고, 어떻게 보면 다 좋은 방법이 될 수 있습니다. 물론 안 좋은 다이어트 방법도 있지만 말이죠. 여러 다이어트를 시작하기 전에 앞서서 가장 중요한 다이어트 방법은 따로 있습니다. 모든 다이어트 방법에 적용되는 그런 방법입니다. 일단 제목에서도 딱 알려지겠지만 가장 원론적으로 다이어트 방법으로 추천할 만한 것은 일단 기록부터 시작하는 것입니다. 왜 그럴까요? 다.. 예전포스팅들/다이어트 정보 2013. 12. 10.

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  다이어트 시작 전, 반드시 알아야 할 것은? - 다이어트시 주의사항 - 다이어트, 여성들이 평생토록 고민하는 문제입니다. 10대이건 20대이건 50대이건 상관 없습니다. 모든 여성들의 소원이자 꿈입니다. 우스개 말로 남자들이 살면서 가장 많이 시도하는 것이 담배끊기. 그리고 여자들이 가장 많이 시도하는 것이 다이어트라고 합니다^^ 이런 다이어트를 시작하는데 무작정 하면 성공할 수 있을까요? 아닙니다. 잘못된 다이어트는 오히려 몸을 망치는 지름길이고, 시간을 낭비하고, 돈을 낭비하고, 정신력을 낭비하게 됩니다. 거듭 실패하는 다이어트는 자신을 의지가 부족한 사람으로 생각하게 만들 수 있습니다. 그렇기에 제대로 알고 시작하는 다이어트가 중요합니다. 남들에게 들은 어설픈 지식으로 다이어트를 시작하면 100% 실패합니다. 그저 운동하면 빠진다. 요가하면 좋다. 바나나를 먹으면 빠진.. 예전포스팅들/다이어트 정보 2011. 1. 4.